Правильний матрац – більше ніж сон

Кожен з нас, хоч раз у житті скаржився на поганий сон та безсоння. Причиною такого дискомфорту уві сні може бути банальна річ - неправильний матрац. Highfoam пропонує якісні ортопедичні матраци, які підійдуть саме для вас.

Якісний повноцінний сон - запорука вашого здоров’я

Вибираючи новий матрац, слід пам’ятати, що одну третину свого життя ми проводимо уві сні. А якісний сон - є запорукою здоров’я. Тому це серйозна і довгострокова інвестиція, яка заслуговує особливої уваги. 
 
Звичайно ж, причиною безсоння не завжди виступає погане спальне місце, але ми гарантуємо, що з заміною старого некомфортного матраца на ідеально для вас підібраний новий - ви неодмінно відчуєте різницю в якості вашого сну!
 
Отже, якщо ви дбаєте про своє здоров’я, ми рекомендуємо звернути увагу на те з яких матеріалів виготовлений ваш матрац, оцінити його на комфортність та зручність, а також задуматись над тим чи придатний він для повноцінного здорового сну.
 
Тому, якщо ж ви відчуваєте дискомфорт уві сні - мерщій міняти матрац! І в такому випадку, ми наполегливо рекомендуємо віддати перевагу якості.

Належні комфортні умови - синонім здорового сну

Повноцінний здоровий сон дуже важливий для нашого психічного та фізичного здоров’я. Частий недосип може мати неприємні наслідки для повсякденного функціонування організму. 
 
Безсоння часто призводить до порушення циклу біологічного годинника, а також до проблем з настроєм та концентрацією уваги. Окрім цього безсоння може викликати психологічні розлади, такі як депресія, тривога або психоз.
 
Звичайно ж проблеми зі сном часто є наслідком стресу і напруги, але не рідко ці проблеми викликані звичайним дискомфортом під час сну. І на щастя, в такому випадку, ви можете це виправити просто створивши належні умови, обладнавши своє спальне місце якісним комфортним матрацом.

Щоб поліпшити свій сон варто усунути якомога більше негативних факторів, які на нього впливають. І якщо ви все ж таки наважилися на облаштування комфортного спального місця, то ми наполегливо рекомендуємо вам подумати над купівлею нового ліжка, матрацу, постільної білизни та інших елементів для затишного сну, які допоможуть зробити вашу ніч ідеальною. 

Коли настав час замінити матрац?

В середньому матраци служать 10-15 років. Матраци з якісних матеріалів служать набагато довше, ніж дешеві моделі. Крім того, матраци з якісних матеріалів забезпечують більший комфорт, кращу вентиляційну здатність і більшу пружність, а отже, і кращу підтримку вашого хребта.
 

На що звернути увагу при виборі матрацу?

Найкращий матрац - це той матрац, який підходить особисто вам. І щоб вдало інвестувати кошти в хороший товар, який буде вам слугувати роками, варто володіти правильною інформацією, щоб знати на що слід звернути увагу при покупці.

Нижче ми навели головні критерії, на які слід звернути увагу при підборі ідеального матраца.

• Довжина. Матрац слід обирати в залежності від вашого зросту. Ідеальний матрац повинен бути приблизно на 20 см довший вашого зросту. Для людей середнього зросту підійде матрац довжиною 200 см. Для високих людей слід обирати матрац довжиною 210 см або 220 см.
• Вага. Ваша вага також є важливим фактором при виборі жорсткості вашого матрацу. Якщо ви важите не багато (наприклад, менш як 60 кг), є вірогідність того, що на занадто м’якому матраці ви будете відчувати дискомфорт. 
• Постава. Постава відіграє роль у визначенні ширини вашого матраца. Якщо у вас нормальна статура, зазвичай достатньо стандартного розміру - 90 см. Якщо у вас широка статура, вам краще підійде матрац шириною 100 см.
• Алергія. Якщо ви страждаєте на алергію, зверніть увагу на сертифіковані матраци, які гарантують відсутність вмісту шкідливих речовин, легко чистяться та дезінфікуються і є гіпоалергенними.
• Фізичні скарги. Матрац може гарантувати, що такі скарги, як біль у спині, плечах, шиї та стегнах, зменшаться або навіть повністю зникнуть. Тому при купівлі матраца важливо звернути увагу на чинники, які допоможуть вам налагодити здоровий і якісний сон, такі як фізіологічні та анатомічні властивості вашого тіла та наявні захворювання опорно-рухового апарату.
• Теплопровідність. Якщо під час нічного сну ви мерзнете, або ж навпаки вам часто стає занадто жарко, то зверніть увагу на вентиляційну здатність матрацу. 
• Вентиляційна здатність. Дослідження показали, що людина втрачає в середньому від 300 мл до 500 мл рідини за ніч. Частина цієї вологи випаровується, а решта проникає в матрац. Якщо матрац погано провітрюється, ця волога в кінцевому підсумку може призвести до появи бактерій і цвілі. Якщо матрац добре вентилюється, волога добре дренується і може випаровуватися за межі матраца. Таким чином ви значно подовжуєте термін служби свого матраца і, що ще важливіше, ваш сон буде набагато комфортнішим та сухим.
• Ціна. Ціна на матрац часто є одним з найважливіших факторів, який відіграє роль при покупці матраца. Якщо ви хочете отримати хороший продукт за розумною ціною.
• Якість. Якість матраца може залежати від ряду моментів, які важко побачити неозброєним оком. В цьому випадку рекомендуємо звернути увагу на сертифікати та етикетки, в яких вказано інформацію щодо довговічності та якості товару.
• Матеріал. Матраци можна поділити на дві категорії:
  Пружинні матраци - підтримують тіло завдяки наповненню пружинами різної пружності, металевим каркасом та пружинними блоками. Такі матраци здатні витримувати значні навантаження, а також довговічні у використанні.
  Безпружинні - основа виконана зі щільного матеріалу, здатного витримувати великі навантаження. Зазвичай, вони наповнені гіпоалергенними наповнювачами природного складу (наприклад, кокосове волокно, бамбук, морська трава, кінське волосся). Також можуть використовуватись і синтетичні наповнювачі.
• Сертифікати. Якісні матраци зазвичай мають довгий список сертифікатів, де вказані характеристики та властивості виробу, строки служби, а також якість продукту.
• Гарантія. Звичайно, кожен виробник, як і кожен покупець сподівається на те, що гарантією скористатись не доведеться. Однак, ви повинні розглядати гарантію як показник якості товару. 

До хорошого матрацу теж потрібно звикнути

Але не завжди з першого разу вам може вдатися міцно заснути на новому матраці, адже тіло ще до нього не пристосувалося і не звикло.А будь-який новий матрац чи нова подушка змушують ваше тіло приймати іншу позицію, ніж воно звикло роками. Тому є велика ймовірність того, що перший період ви будете скаржитись на дискомфорт при сні. Можливо, вам знадобиться деякий час, щоб звикнути до нового положення. Оскільки це може призвести до напруги всіх видів м’язів, які не звикли до такого. Не зважаючи на те, що умови для сну значно покращилися, період звикання займає деякий час. Як правило, цей період адаптації триває 3-4 неділі. І з часом він дозволить вам забути про безсонні ночі, якісно відпочити та насолоджуватися міцним сном!
 
Проаналізувавши всю інформацію про різні чинники, які слід враховувати при виборі свого ідеального матраца, рекомендуємо ознайомитись з широким асортиментом товарів на нашому сайті.