Правильный матрас - больше чем сон

Каждый из нас, хоть раз в жизни жаловался на плохой сон и бессонницу. Причиной такого дискомфорта во сне может быть банальная вещь – неправильный матрас. Highfoam предлагает качественные ортопедические матрасы, которые подойдут именно вам.

Качественный полноценный сон – залог вашего здоровья

Выбирая новый матрас, следует помнить, что одну треть своей жизни мы проводим во сне. А качественный сон – залог здоровья. Поэтому это серьезная и долгосрочная инвестиция, заслуживающая особого внимания.

Конечно же, причиной бессонницы не всегда выступает плохое спальное место, но мы гарантируем, что с заменой старого некомфортного матраса на идеально для вас подобранный новый – вы непременно почувствуете разницу в качестве вашего сна!

Итак, если вы заботитесь о своем здоровье, мы рекомендуем обратить внимание на то из каких материалов изготовлен ваш матрас, оценить его на комфортность и удобство, а также задуматься над тем, пригоден ли он для полноценного здорового сна.
 
Поэтому, если же вы чувствуете дискомфорт во сне – скорее менять матрас! И в таком случае, мы настоятельно рекомендуем отдать предпочтение качеству.

Надлежащие комфортные условия – синоним полноценного здорового сна

Полноценный здоровый сон очень важен для нашего психического и физического здоровья. Частое недосыпание может иметь неприятные последствия для повседневного функционирования вашего организма.

Бессонница часто приводит к нарушению цикла биологических часов, а также к проблемам с настроением и концентрацией внимания. Кроме этого бессонница может вызвать психологические расстройства, такие как депрессия, тревога или психоз.

Конечно же, проблемы со сном часто являются следствием стресса и напряжения, но нередко эти проблемы вызваны обычным дискомфортом во время сна. И к счастью, в таком случае, вы можете это исправить, просто создав надлежащие условия, оборудовав свое спальное место качественным матрасом.

Чтобы улучшить свой сон, следует устранить как можно больше негативных факторов, которые на него влияют. И если вы все же решились на обустройство комфортного спального места, то мы настоятельно рекомендуем вам подумать о покупке новой кровати, матраса, постельного белья и других элементов для уютного сна, которые помогут сделать вашу ночь идеальной.

Когда пора заменить матрас?

В среднем матрасы служат 10-15 лет. Матрасы из качественных материалов служат намного дольше, чем дешевые модели.

Кроме того, матрасы из качественных материалов обеспечивают больший комфорт, лучшую вентиляционную способность и большую упругость, а значит и лучшую поддержку вашего позвоночника.

На что обратить внимание при выборе матраса?

Лучший матрас – это тот матрас, который подходит лично вам. И чтобы удачно инвестировать средства в хороший товар, который будет вам служить годами, следует владеть правильной информацией, чтобы знать, на что стоит обратить внимание при покупке.

Ниже мы привели основные критерии, на которые следует обратить внимание при подборе идеального матраса.

• Длина. Матрас следует выбирать в зависимости от вашего роста. Идеальный матрас должен быть примерно на 20 см длиннее. Для людей среднего роста подойдет матрас длиной 200 см. Для высоких людей следует выбирать матрас длиной 210 см или 220 см.  
• Вес. Ваш вес также важен при выборе жесткости матраса. Если вы весите немного (например, меньше 60 кг), есть вероятность, что на мягком матрасе вы будете испытывать дискомфорт. 
• Осанка. Осанка играет роль в определении ширины вашего матраса. Если у вас нормальное телосложение, обычно достаточно стандартного размера – 90 см. Если у вас широкое телосложение, вам лучше подойдет матрас шириной 100 см.
• Аллергия. Если вы страдаете аллергией, обратите внимание на сертифицированные матрасы, которые гарантируют отсутствие вредных веществ и являются гипоаллергенными.
• Физические жалобы. Матрас может гарантировать, что такие жалобы, как боли в спине, плечах, шее и бедрах, уменьшатся или даже полностью исчезнут. Поэтому при покупке матраса важно обратить внимание на факторы, которые помогут вам наладить здоровый и качественный сон, такие как физиологические и анатомические свойства вашего тела и заболевания опорно-двигательного аппарата.
• Теплопроводность. Если во время ночного сна вы мерзнете, или наоборот вам часто становится слишком жарко, то обратите внимание на вентиляционную способность матраса.
• Вентиляционная способность. Исследования показали, что человек теряет в среднем от 300 мл до 500 мл жидкости за ночь. Часть этой влаги улетучивается, а остальная проникает в матрас. Если матрас плохо проветривается, эта влага в конечном счете может привести к появлению бактерий и плесени. Если матрас хорошо вентилируется, влага хорошо дренируется и может улетучиваться за пределы матраса. Таким образом вы значительно продлеваете срок службы матраса и, что еще важнее, ваш сон будет намного более комфортным и сухим.
• Цена. Цена на матрас часто является одним из важнейших факторов, играющих роль при покупке матраса. Если вы хотите получить хороший продукт по разумной цене, рекомендуем ознакомиться с полным ассортиментом на нашем сайте по ссылке.
• Качество. Качество матраса может зависеть от ряда моментов, которые трудно увидеть невооруженным глазом. В этом случае рекомендуем обратить внимание на сертификаты и этикетки, в которых указана информация о долговечности и качестве товара.
• Материал. Матрасы можно разделить на две категории:
  Пружинные матрасы, поддерживающие тело благодаря наполнению пружинами различной степени упругости, металлическим каркасом и пружинными блоками. Такие матрасы способны выдерживать значительные нагрузки, а также долговечные в использовании.
  Беспружинные – основание выполнено из плотного материала, способного выдерживать большие нагрузки. Обычно они наполнены гипоаллергенными наполнителями природного состава (например, кокосовое волокно, бамбук, морская трава, конские волосы). Также могут использоваться синтетические наполнители. 
• Сертификаты. Качественные матрасы обычно имеют длинный список сертификатов. Эти сертификаты много говорят о свойствах и качестве продукта. 
• Гарантия. Конечно, каждый производитель, как и каждый покупатель надеется, что гарантией воспользоваться не придется. Тем не менее вы должны рассматривать гарантию как показатель качества товара.

К хорошему матрасу тоже нужно привыкнуть

Каждый новый матрас и каждая новая подушка вынуждают ваше тело лежать иначе, чем оно привыкло годами. Поэтому велика вероятность того, что первый период вы будете жаловаться на дискомфорт во сне и, возможно, вам понадобится некоторое время, чтобы привыкнуть к новому положению. Поскольку это может привести к напряжению всех видов мышц, не привыкших к такому. Несмотря на то, что условия для сна значительно улучшились, период привыкания занимает некоторое время. Как правило, этот период адаптации длится 3-4 недели.
 
Проанализировав всю информацию о различных факторах, которые следует учитывать при выборе идеального матраса, рекомендуем ознакомиться с широким ассортиментом товаров на нашем сайте.